فهرست
فهرست
تاثیر آب سالم بر روی اندامهای حیاتی بدن | آب مایع حیات است ، آب آشامیدنی سالم به حفظ تعادل در مایعات بدن کمک می کند. عملکرد این مایعات در بدن شامل هضم – جذب مواد غذایی – گردش خون – ایجاد بزاق – حمل و نقل مواد مغذی به سلولها و نگهداری درجه حرارت متناسب بدن است .
هنگامی که شما مایعات کمی مصرف می کنید مغز مکانیسم تشنگی بدن را فعال می کند در آن حالت شما باید به بدنتان گوش فرا دهید و یک لیوان آب سالم میل کنید.
آب موجب جریان مواد در سطح بدن می شود و به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن کمک میکند با افزایش عملیات آبرسانی به بدن گردش خون افزایش پیدا می کند آب سبب می شود تا سیستم دفعی و سیستم لنفاوی بدن مواد غیر ضروری و غیر مغذی را به راحتی دفع کنند زمانیکه به بدن به اندازه کافی آب نرسد سلولها برای بهبود عملکردشان آب مورد نیاز خود را از خون میگیرند – این عمل موجب ضخیم شدن سلولهای خونی شده در نتیجه عملیات پمپاژ خون به سختی انجام می گیرد و منجر به وارد شدن فشار زیادی روی قلب می شود و احتمال بروز سکته قلبی را بشدت افزایش میدهد
از طریق غده هیپوفیز خلفی مغز شما با کلیه ها در ارتباط است و به آنها میگوید که چقدر آب را به صورت ادرار دفع کند یا آنرا ذخیره نماید.
مایعات بدن وظیفه حمل و نقل مواد غیر مغذی به داخل یا خارج از سلولها را دارند آب قادر است سموم را از طریق کلیه ها عبور داده و با ادرار دفع کند هنگامیکه شما آب سالم به میزان کافی مصرف می کنید ادرار آزادانه جریان دارد و عاری از هرگونه رنگ و بوی نامطبوع می باشد اگر آب کافی به بدن نرسد ادرار دچار غلظت – رنگ و بوی نامطبوع می شود و کلیه ها نمیتوانند سموم اضافی بدن را دفع کنند این امر سبب ایجاد سنگ کلیه می شود
آب سبب می شود تا هیدراتاسیون (عملیات آبرسانی به سلولها) در امتداد دستگاه گوارش جریان داشته باشد هنگامی که به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید روده بزرگ برای حفظ جریان هیدراتاسیون آب مورد نیاز خود را از مدفوع می گیرد که این امر موجب بروز یبوست در فرد می شود مایعات کافی و فیبرها همانند یک جارو عمل کرده و سطح روده را پاکسازی میکنند کیفیت آب مصرفی ما مستقیم با کیفیت زندگی و سلامت جسم ما مرتبط است – پس بیایید با مصرف آب سالم در تضمین سلامت خود و جامعه سهیم باشیم
