علائم و عوارض کمبود آب

علائم و عوارض کمبود آب | کم آبی می تواند بصورت خفیف – متوسط و یا شدید باشد که این موارد در ارتباط مستقیم با از دست دادن مایعات بدن شما می باشد.
دو نشانه اولیه از کم آبی بدن عبارتند از تشنگی و ادرار تیره رنگ  . اینگونه علائم با افزایش مصرف آب کاهش می یابد.