16 اسفند
بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی

مصرف آب در زمان ورزش

مصرف آب در زمان ورزش
توصیه برای جلوگیری از کاهش آب بدن در زمان فعالیت و ورزش

مصرف آب در زمان ورزش | مواد مغذی، تنها از طریق غذا وارد بدن نمی شوند بخش عمده ای از مواد مغذی از طریق آب وارد بدن ما می شود پس نوشیدن آب سالم و عاری از میکروب نقش بسزایی در تامین مواد مغذی و سلامت ما دارد.در فصل گرما و همچنین در هنگام فعالیت های جسمی و ورزشی، توجه به تامین آّب بدن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد.

ادامه مطلب